明師中醫 一個月減肥日記 DAY0（初次看診）

今天中午趁著上班空檔去了趟 明師中醫 減肥 門診，這裡的減肥門診非常有名，在網路上隨便一搜就有很多分享，同事說她看了這間瘦了6公斤，也看到她外表明顯的改變，所以我也很感興趣的來這邊報到了ＸＤ

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伯格醫師生酮減肥：女子一個月實測，共瘦了3.25公斤

因為網路上有賣有這間減肥門診的券，所以我是直接用這張券看診的，一張券大約是630元
有時候在蝦皮上也有讓人會賣，可以在上面買～因為診所是不認人認券的，所以可以直接使用沒關係，我想說也藉著這次機會來記錄減肥日記!

明師中醫 減肥 總共看診費：

150元 掛號費
630元 減肥門診（包含一個禮拜減肥膠囊、茶包、中藥粉、代餐、埋線15個穴位）
？元 自費藥錢（這有可能是醫生自己開，如果不要，可能要提醒醫生）

我這次就是150掛號費+630一張券+440自費藥QQ= 1220元/週

明師中醫位於中永和，聽同事說平日六點後就會大排長龍，因此我選在了平日的中午來看診

看診流程

1. 拿健保卡至櫃檯掛號，可以指定醫師，我和我同事都是找蔡宥達醫師，掛號費為150元

2. 至二樓診間看診，因為診間很多，整個大樓又很複雜，建議直接詢問工作人員診間在哪，以免迷路。

3. 找到診間後把掛號單給護士，她會帶你去量體重跟測體脂肪，測量完後會得到一張表，護士會詢問你最近的身體狀況跟埋線部位。

4. 等候看診，我是平日去的，所以大約等候15分鐘就到我了

5. 給醫師把脈看診，醫師會看剛剛那張表給你建議，開藥給你，不過有些藥需要自費…可能會很貴，擔心的人可能要問清楚

6. 埋線，護士會請你趴在病床上等候醫師，埋線的過程非常快速，30秒就結束了，如果是要埋腿的話就要著裙子或是寬鬆短褲。

埋線是可以24小時刺激穴位、針對局部瘦身，埋完線後當天可以沖澡，但是不可以泡澡及游泳，如果出現瘀青，多按摩和熱敷就可以消除

7. 拿藥批價，埋線結束可以馬上下床，立刻走去批價櫃檯就可以不用等太久，告訴藥師你的名字後就等候拿藥，如果醫師有開自費藥給你，這時就必須支付給櫃檯

8. 拿完藥回去找護士，護士會告訴你該如何服用中藥、注意事項等等，還會請你加入line，讓你有問題隨時可以詢問，記得健保卡有沒有拿回。

9. 結束！開始減肥的戰鬥！

明師中醫 減肥 詳細藥單

減重膠囊
增加代謝、促進脂肪代謝、抑制食慾
一次吃五顆，早上空腹吃、隔三小時後就再吃第二次、在隔三小時吃第三次，一天會吃15顆

達到有像運動一樣的效果，副作用：心悸、手抖、精神好、疲累、口渴

中藥粉
依個人體質調理身體，要跟減肥膠囊一起吃，一天三次，配茶包一起喝，味道甜甜的，有酸梅粉的味道。

消脂茶包
消體脂、水腫、抑制食慾、清血脂、膽固醇、潤腸清宿便
一天要喝1500cc~2000cc，可以用煮的效果比較好，也可以用泡的，但要泡比較久，一包可以泡3~4次，下午三點前要喝完，用來幫助排便，可以跟膠囊和藥粉一起喝

代餐
一種會膨脹的東東，可以在空腹時吃，可以加水攪拌喝，會像果凍一樣，也可以直接把粉末倒入嘴裡，在喝水吞下，經朋友推薦，他覺得直接吞下會比較好，之後再喝很多水它就會在你的胃裡膨脹，如果泡水可能會喝不完。代餐有很多種口味，因為這次護士沒有問我，所以我拿到隨機的烏梅和荔枝，朋友有拿過玉米濃湯口味XD

開始執行減肥!

因為我是兩點看的，所以護士請我明天再開始減肥XD
從明天開始我會紀錄我每天吃的東西和體重變化
希望這一個月會有成果！

目標是61.7->50公斤
加油吧！！

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