又到了每天最容易感冒的時節，這次也不意外的患上了感冒，以前年輕的時候覺得感冒沒什麼，上學的時候還可以因為感冒被通融很多事（例如不用念課文之類的ＸＤ），但現在只要一感冒就覺得好麻煩，很多行程計畫都會被打亂，開會的時候還會因為沙啞的嗓子無法好好的報告，真的很希望感冒一天就好（淚）。幸好的是隨著年紀的增長，有很多機會進行反覆的測試（笑），終於讓我在今年發明出這個感冒一天好的SOP，順利讓感冒在一天之內就好了！一起來看看我是怎麼治感冒的吧。-感冒一天就好
感冒一天就好的方法
①感冒一天就好的必要條件
❶一起床發現喉嚨怪怪的時候就要立刻解決
❷有感冒前兆時絕對不要拖，要立刻備齊下列物品擊退感冒
②感冒一天就好的必備物品
❶ 熱開水（如果上班時無法隨時取得熱開水，一定要隨身攜帶熱水瓶），一天至少喝2000cc
❷ 口腔殺菌噴液、消毒漱口水（?最重要的，我自己是買必達定，太有效了）
❸ 保暖衣物（羽絨衣，一定要讓身體暖和，尤其是喉嚨一定要保暖）
❹ 口罩（阻絕他人的病毒再次入侵，保持喉嚨濕潤）
❺ 維他命C 2000mg
③感冒一天就好的六個步驟
❶ 一早起床發現喉嚨怪怪的時候先用消毒漱口水漱口，如果沒有消毒漱口水可以用鹽巴加溫水數一下口。
❷ 隨時喝熱開水，一天至少喝2000cc保持喉嚨濕潤。（喉嚨乾燥有利於病毒由此入侵人體，如果家裡有加濕器的人，盡量讓自己房間的濕度不要低於55%）
❸ 服用2000mg的維他命C。
❹ 出門在外時配戴口罩，穿好保暖衣物保護喉嚨。
❺ 最重要的＊口腔殺菌噴液！＊，這絕對不是業配，我覺得這是我感冒這麼快好的一個關鍵，缺少了這個步驟就不行，雖然包裝上寫一天噴三次，但是我就是想到就噴，一天大約噴個5~6次吧，一次按三下，在感冒初期的症狀通常都是喉嚨痛，而喉嚨痛通常都是病毒引起的，如果可以在感冒初期就把病毒消滅的話，就不會在引發後續症狀了～
❻ 一定要充足的睡眠，睡的時候也要保持身體的溫暖，口腔的濕潤也要注意，可以配戴口罩或開加濕器。
隔天起床所有的感冒症狀就都消失囉！又是一條生龍活虎～
結語
但後續的保養可不要馬乎了，感冒才剛好時其實抵抗力是低落的，我還是會穿的很暖和、服用維他命C跟早上使用一次口腔殺菌噴液，畢竟好不容易才治好的感冒，絕對不希望它捲土重來呀～希望這個方法可以幫助到大家感冒一天就治好！有更厲害的偏方（?）再和大家分享囉～
